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Conseguir la habitación perfecta para dormir

Conseguir la habitación perfecta para que los pequeños puedan descansar no es misión imposible. Con unas sencillas pautas, puedes lograrlo.

Es muy importante que los niños estén cómodos en su cuarto ya que les ayudará a conciliar el sueño rápidamente. Aquí van algunos consejos para conseguir la habitación perfecta para conciliar el sueño:

1.Asegúrate de ventilar la habitación cada día.

2.La temperatura ideal para la habitación está entre 16-20 grados.

3.Escoger unas buenas cortinas que no dejen pasar la luz. Esto será especialmente en verano, cuando amanece mucho más temprano.

4.Unos colores pastel o crema son lo mejor para la habitación. Los colores suaves nos relajan, por lo que es importante evitar colores neón o muy brillantes.

5.Una buena habitación insonorizada es esencial. Muchas veces el ruido entra por las ventanas, por lo que un buen cristal y una buena persiana pueden ayudar.

6.En la habitación no deberían haber aparatos electrónicos. Nada de televisores o consolas. La habitación es para dormir, no para estar jugando a videojuegos.

7.Cambiar la ropa de cama 1 vez a la semana o incluso un poquito antes es importante, sobre todo en verano. ¡Que los pequeños pasan más de 8 horas durmiendo!

8.Comprueba el estado del colchón, las almohadas y la base. El equipo de descanso siempre tiene que estar en buen estado.

9.No pongas la cama cerca del radiador ya que calentará en exceso la cama y cuando se apague la calefacción, nuestra hija o hijo podría coger frío.

Recuerda que conforme nuestros hijos crecen, quieren ir cambiando y personalizando su dormitorio. ¡Ayúdales a diseñar la habitación que quieren! Te lo agradecerán por siempre.

 

Rutina de sueño para los pequeños: éxito asegurado

Toda la familia puede beneficiarse de una buena rutina de sueño, desde los pequeños hasta lo más mayores de la casa. Una buena rutina de sueño tiene que ser constante y bien planeada para que tenga éxito.

Para poder hacerlo bien, primero tenemos que pensar en qué hora queremos irnos a dormir, y trabajar qué hacer para que llegada esa hora ya podamos estar en la cama. Será complicado acertar a la primera y cada día irán surgiendo cosas, por eso verás que necesitarás ir cambiando poco a poco algunos pasos o dedicarles más tiempo.

Aquí van algunos consejos para conseguir una buena rutina para irnos a la cama:

1.Fija un horario realista para ir a la cama. Si el pequeño no se queda dormido hasta las 9 o las 10, no tiene sentido empezar la rutina a las 7 de la tarde.

2.Evita las pantallas de televisión, ordenador, móvil… 1 hora antes de ir a dormir.

3.Para mejorar la rutina de sueño, bajar persianas, cerrar cortinas y evitar que haya luz en la habitación es esencial para promover la melatonina (hormona del sueño).

4.Realiza actividades que no sean excesivamente estimulantes físicamente antes de ir a la cama como colorear, jugar con legos, un puzzle…

5.Los productos lácteos son ideales para la cena ya que tienen un efecto relajante en los pequeños. Evitar productos con mucha azúcar también es importante.

6.Un baño con agua caliente puede ser perfecto para mejorar la rutina de sueño. El baño incrementará la temperatura corporal y ayudará a relajar al pequeño.

7.Sigue siempre el mismo orden en la rutina de sueño, por ejemplo: hacer un pipí, lavarnos los dientes y ponernos el pijama.

8.Una vez en la cama lee un cuento a tu hijo/a, habla del día o de algo que ocurrirá al día siguiente, o simplemente dile lo importante que es en tu vida y lo mucho que te gusta verle sonreír.

9.Un beso y un abrazo de buenas noches nunca puede faltar. ¿Acaso tú no los pedías de pequeño?

10.Despiértalos a la misma hora cada mañana para fortalecer su reloj interno.

Inevitablemente tu niño se hace mayor y según pasan los días tienes más inquietudes respecto a su bienestar y problemas en su crecimiento. Ha llegado esa época de la que has oído hablar, pero a la que antes no te habías enfrentado. Tu pequeño ya tiene pesadillas y temores nocturnos. Sin duda el sueño es esencial en sus primeras etapas de vida y no podemos olvidar que un correcto descanso es imprescindible para su desarrollo físico y psicológico. Con la GUÍA DEL SUEÑO, Ecus Kids te quiere aconsejar con el fin de poder reducir los trastornos que influyen negativamente en el descaso del niño. En esta ocasión hablaremos sobre las pesadillas y temores nocturnos y  de las rutinas que te pueden ayudar a calmar y ayudar a tu bebé cuando esto ocurra.

Pesadillas y terrores nocturnosTerrores nocturnos y pesadillas

Los terrores nocturnos son alteraciones del sueño en las que el niño podría  de repente llorar, gritar, gemir y balbucear, pero sin estar realmente despierto. Según los especialistas, el pequeño se encuentra en una especie de zona intermedia entre el sueño y la vigilia y puede que nos sea consciente de tu presencia. Hasta un 15% de los niños tienen terrores nocturnos en algún momento, empezando por lo general entre el año y los 5 años de edad. A diferencia de un terror nocturno, una pesadilla deja a tu hijo despierto – puede recordar su sueño y a veces incluso hablar de él. Ante estas situaciones siempre es conveniente que expongas el problema a tu pediatra.

La elección de un colchón no es fácil y esta tarea se complica si se trata de un colchón para nuestro hijo. En el sector del descanso existen diferentes materiales para la elaboración de un colchón. Estos pueden ser de muelles, látex, espuma o viscoelástico. En Ecus Kids queremos ayudaros en esta importante adquisición, ya que un sueño saludable es importantísimo para el crecimiento y bienestar de vuestro hijo. Hoy nos centraremos en el colchón viscoelástico, un material del que se han demostrado sus propiedades innovadoras para aliviar la presión del cuerpo.

La firmeza, una elección importante

La elección del colchón para nuestro hijo  depende de la edad y tamaño del niño. En cuanto a la firmeza, un colchón demasiado duro es tan perjudicial como uno excesivamente blando e inconsistente. El colchón debe ser firme y prestar apoyo a toda la columna (incluida la zona lumbar que es la que más puede llegar a sufrir) cuando se está acostado en la cama boca arriba, de manera que se distribuya la presión del cuerpo de forma adecuada, las piernas deben quedar a una altura idónea (ligeramente elevadas) de manera que se favorezca la circulación sanguínea durante el sueño.

El material viscoelástico toma la forma de nuestro cuerpo al acostarnos y tarda unos segundos en desaparecer cuando el usuario cambia de postura, de ahí que se suela conocer popularmente como el colchón con efecto memoria. Esta característica hace de estos colchones los idóneos por la reducción de la presión corporal que el material viscoelástico proporciona consiguiendo un gran confort. En el caso de los bebés esta cuestión toma mayor importancia ya que se puede evitar la cabeza plana. Es el caso de los colchones MIMO y TUCA, en los que la capa superior de Visco Active reduce la presión que ejerce el peso de la cabeza del bebé.

La habitación de tu peque es un rincón especial que debe adaptarse a sus necesidades y a su crecimiento. La iluminación, la elección de los colores, la disposición de los muebles y el tipo de cama que elijas son importantes para crear un espacio que le permita jugar o dormir de manera tranquila y segura.

Por ello, te damos unos sencillos pasos para que aciertes con la elección de su espacio personal.

Igual de importante es el sueño para ti como lo es para tu hijo. Bajo esta premisa, Ecus Kids te aconseja sobre las pautas de descanso que debes seguir con tu pequeño para lograr un buen ambiente en casa y sobre todo para velar por su crecimiento y por tu bienestar y el de tu pareja. Los niños deben aprender a conciliar el sueño cuando llega la noche y coincidiendo con tus horas de sueño. Esto, evidentemente, no siempre es posible, sobre todo en los primeros meses de vida del pequeño, por lo que un buen remedio, si tienes que atender a tu hijo durante la noche, es echar una pequeña siesta.

La rutina antes  del sueño

Existen determinadas pautas que nos pueden ayudar a estimular la llegada del sueño. Es importante establecer una rutina tanto para vosotros como para el bebé y un buen momento para comenzar con ella, según los especialistas, es a partir de la 6 u 8 semanas. Existen pasos básicos que os ayudarán a conciliar vuestro descanso con el suyo.

Déjalo jugar por la tarde. Así descargará la energía acumulada.

La hora del baño. Un buen baño, con su juguete favorito, lo relajará y hará que esté calentito y limpio. Si el niño se pone nervioso durante los baños o no los disfruta, lo mejor sería eliminarlos del ritual nocturno.

Ponerse el pijama. Este momento es una buena oportunidad para hablar con él. Este último contacto del día entre padre e hijo favorece su maduración psicológica y física, además de reforzar vuestro vínculo afectivo. Podéis hacer balance del día, de aquellas cosas positivas que ha aprendido, preguntarle por sus juegos y charlar sobre las expectativas para el día siguiente.

El colchón compatible con camas nido de Ecus Kids: Bambino

Ecus Kids tiene como objetivo velar por la calidad y contribuir a la mejora de la cultura del descanso. Y ello lo demuestra con la aplicación de las últimas tecnologías  en la producción de sus colchones y con su mirada continuamente puesta en las necesidades de las familias.  Entre el extenso abanico de colchones para niños, atendiendo a las diferentes etapas de crecimiento, Ecus Kids cuenta con Bambino, un colchón infantil compatible con las camas nido por su espesor.

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Las camas nido infantiles

Una de las opciones más versátiles para optimizar el espacio en las habitaciones infantiles son las camas nido para niño. Además de ampliar el espacio de juego y estudio, permiten tener una cama supletoria para invitados o un espacio recogido y ordenado si lo comparten dos hermanos. Ecus ha pensado en esta necesidad y ofrece Bambino. Se trata del colchon infantil adaptable a este tipo de camas, ya que está disponible en dos alturas, de 20 y 16 centímetros.
Además, Bambino ofrece distintas posibilidades para crear tu colchón a la carta. Puedes elegir entre un núcleo transpirable y fresco, con el sistema de muelles Bonell, o cálido, firme y adaptable con el núcleo Oxigena.

Características del colchón Bambino para camas niño, camas niña y camas nido

Entre las características principales de Bambino, este colchon posibilita una mayor higiene, ya que los tejidos Stretch son tratados contra los ácaros y bacterias con Acaria Free que previene también la aparición de malos olores. Su suavidad extra hace que tu hijo descanse consiguiendo una sensación de confort inmediato al eliminar cualquier punto de presión gracias al acolchado Visco Active. Sus tejidos llevan incorporado teflón antimanchas que impide que la humedad penetre en el interior. Y es reversible, ambas caras del colchón cuentan con el mismo diseño y acabado. Esta solución te permite aprovechar al máximo la vida útil del colchón, con un gesto tan simple como darle le vuelta. Por último, Bambino está disponible en dos colores: azul y lila. ¿Qué color prefieres?

No hay dos sin tres,  ni padres de bebé sin cámara en mano. Hoy en día con un móvil sobra y son muchos los bebés o niños pequeños que se acostumbran rápidamente al asedio fotográfico de sus padres.  Una de las fotos más deseadas por los padres es la imagen más tierna de su bebé durmiendo, luego cualquier instante de juegos o baño es bueno para captar un recuerdo. Aunque no siempre es fácil coger un buen momento de tu hijo, ya que los pequeños se mueven muy rápido, se pueden cansar y perder total interés en lo que se está haciendo, en ECUS KIDS os damos unos sencillos trucos para conseguir resultados más que aceptables e instantáneas para toda la vida.

Estas fotografías son un buen ejemplo de fotos simpáticas de bebés durmiendo

Estas imágenes son de Adele Enerson, una publicista que intenta capturar los sueños de su hija mientras duerme

¿Cómo realizar la mejor foto a tu bebé?

Uno de los mayores placeres de todo padre o madre aficionado a la fotografía es realizar fotos a sus hijos. Dependiendo de la edad del pequeño, esta labor puede llegar a ser misión imposible. Así para lograr que vuestros hijos posen para vosotros, por muy pequeños que sean, hay que tener en cuenta varias cosas

Es imprescindible tener siempre una cámara a mano, hoy en día es fácil ya que los móviles de última generación cuentan con cámaras de alta resolución. En muchas ocasiones en el momento menos esperado nuestro bebé puede mostrarnos su lado más tierno o simpático y vosotros contar con el mejor “robado”.

Si estáis pensando en preparar la foto, tened en cuenta buscar un lugar cómodo y reconocible por el bebé.  Tener suficiente luz, para que no haya problemas con la trepidación. Cuando son tan pequeños, sus movimientos suelen ser rápidos y muy imprevistos, por lo que necesitamos la mayor velocidad de obturación posible.

Esta imágen te puede dar alguna idea a la hora de fotografiar a tu pequeño

Puedes rodearle de juguetes, le parecerá más divertido y es una buena forma de camuflar cualquier rincón de la casa.

No sólo basta con la persona que hace las fotos, casi siempre será necesario una persona más, para entretener al bebé.

No te obsesiones si el bebé no se muestra receptivo, descansad, relájalo o juega con él y luego continuáis.

Si estás sacando la cara del bebé, no olvides, como en cualquier retrato, enfocar a los ojos.  El elemento que se encuentra más enfocado de la fotografía es el que atrae la atención, y los ojos son el elemento que más sensaciones transmite en un rostro.  También puedes centrarte en alguna parte de su cuerpo, la manita, una oreja, los labios.

Camas nido, la opción ideal para pequeños espacios

Hoy en día el espacio es un problema para muchas familias. A muchos os gustaría contar con varias habitaciones infantiles, una de invitados o incluso algún despacho o espacio para la lectura y escuchar música. Pero, la realidad del sector inmobiliario es diferente y cada vez se construyen pisos más pequeños o los más grandes son inaccesibles para muchos. Pero a grandes males, grandes soluciones. Una de las opciones más versátiles para optimizar el espacio en las habitaciones infantiles son las camas nido para niño. Además de ampliar el espacio de juego y estudio, permiten tener una cama supletoria para invitados o un espacio recogido y ordenado si lo comparten dos hermanos.

las mejores camas niño camas nido camas niña de Ecus Kids

Camas nido, perfectas para cuartos infantiles

Así, una cama nido es la clave para que un dormitorio, en el que habitualmente descanse tu hijo, pueda ser compartido en alguna ocasión especial por algún invitado o visita. En cuanto a las ventajas de estas camas nido, para no tener que estar cada noche subiendo las patas de la cama de abajo, existen un tipo de camas nido en las que esta cama viene ya con algo de altura. Existen modelos con una tercera cama debajo (a ras de suelo) o con cajones.

Aspectos decorativos de tu habitación de invitados

Las camas nido son una gran solución a los problemas de capacidad que tienen actualmente los hogares, y son perfectas para los cuartos infantiles y para las habitaciones de invitados, puesto que contamos con una cama extra sin ocupar nada de espacio. Hay diversos modelos que se adaptan al espacio disponible. Al mismo tiempo si lo elegimos en blanco o madera sabemos que siempre nos va a combinar mejor con el resto del mobiliario. Si tienes una habitación extra, puedes darle un doble uso, de invitados cuando sea necesario o de sala de estar o despacho el resto del tiempo.

En la pared puedes poner alguna estantería que no reste espacio. Te recomendamos que pienses en la decoración cuando la cama está abierta, para así colocar alguna mesita cercana anclada a la pared o suelo. Ten en cuenta que sea fácil la limpieza el paso por la habitación con la cama abierta.

Si tienes mucha luz puedes usar colores más intensos, sin embargo al ser una habitación de invitados se recomiendan colores suaves y que proporcionen tranquilidad a tu visita. Si tienes poca luz colores puedes usar colores neutros, blanco, beige, marfil o gris perla.

Si lo deseas, puedes consultar más información sobre camas nido para niños aquí.

Estos son algunos consejos que te damos en ECUS KIDS, expertos en el descanso infantil, y te agradeceríamos que nos contaras qué tipo de soluciones has tomado tú cuando has tenido visita en casa. ¿Tienes cama nido?

Colchones para cuna

Un descanso saludable es vital para el ser humano, algo que cobra más importancia cuando se trata de niños o bebés. En las últimas décadas la evolución en el campo de los materiales de fabricación de colchones para cuna ha sido notable. Los fabricantes más importantes de productos enfocados al descanso y el bienestar han centrado sus esfuerzos en la investigación y el ensayo de nuevos materiales, consiguiendo diseños innovadores con prestaciones verdaderamente sorprendentes para todo tipo de colchones.
Modelos de colchones para cuna viscoelástica de Ecus Kids

En la actualidad, los principales materiales que se usan en la fabricación de colchones para cunas de bebes son el látex y la viscoelástica, bien de manera individual o de forma conjunta. Antes el colchón de muelles era el más extendido en Occidente. En cuanto a este material, a la hora de comprar un colchón destinado a nuestro relax, los aspectos principales que se deben tener en cuenta son el acero de los muelles, que debe ser de alta calidad y del calibre adecuado, un número de muelles apropiado, un acolchado de buena calidad y un buen tapizado.

Tipos de colchones de cuna

Los colchones de latex: que es el latex

El látex natural es una sustancia de composición química compleja, formada principalmente por resinas gomosas de origen vegetal, normalmente de color blanquecino y con propiedades altamente elásticas e impermeables.
Los colchones de látex y el colchon cuna latex se fabrican con diferentes proporciones de látex natural, más cómodos, confortables y cálidos a medida que el porcentaje utilizado es mayor. Los colchones de látex tienen la propiedad de adaptarse a la forma del cuerpo dependiendo del modelo, ya que la variación de densidad del material permite diferenciar las zonas de descanso, existiendo colchones con una sola zona diferenciada y colchones con hasta siete diferentes zonas diferenciadas. BABU es el mejor colchon cuna latex para nuestro pequeño. Otro colchon para cuna latex es PETI.

Los colchones viscoelástica

El material viscoelástico fue desarrollado por la NASA en su programa espacial de los años 60 con el objeto de aliviar los tejidos de los astronautas de las presiones de los materiales que pudieran sufrir durante los despegues de las naves espaciales, pero fue en los años 90 cuando se aplicó al uso doméstico. Los colchones viscoelástica ofrecen un descanso altamente saludable, puesto que son altamente adaptables, con una firmeza media y no transmiten ni el frío ni el calor. La viscoelástica es un material poroso y transpirable por sí mismo y que tiene memoria, es decir que los colchones viscolastica se adaptan a la forma del cuerpo, repartiendo uniformemente las presiones y generando una sensación de ingravidez. MIMO es un buen ejemplo de colchon viscoelástica, ya que proporciona el descanso más protector.
En ocasiones también encontraremos colchones en los que se combinan el látex y la viscoelástica, optimizando así las propiedades de cada uno de los elementos. ¿Te has decidido ya por alguno de estos materiales? ¿Cuál prefieres para el cuidado de tu bebé?

Si lo deseas, consulta más información sobre colchones para cunas de bebes aquí.