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Conseguir la habitación perfecta para dormir

Conseguir la habitación perfecta para que los pequeños puedan descansar no es misión imposible. Con unas sencillas pautas, puedes lograrlo.

Es muy importante que los niños estén cómodos en su cuarto ya que les ayudará a conciliar el sueño rápidamente. Aquí van algunos consejos para conseguir la habitación perfecta para conciliar el sueño:

1.Asegúrate de ventilar la habitación cada día.

2.La temperatura ideal para la habitación está entre 16-20 grados.

3.Escoger unas buenas cortinas que no dejen pasar la luz. Esto será especialmente en verano, cuando amanece mucho más temprano.

4.Unos colores pastel o crema son lo mejor para la habitación. Los colores suaves nos relajan, por lo que es importante evitar colores neón o muy brillantes.

5.Una buena habitación insonorizada es esencial. Muchas veces el ruido entra por las ventanas, por lo que un buen cristal y una buena persiana pueden ayudar.

6.En la habitación no deberían haber aparatos electrónicos. Nada de televisores o consolas. La habitación es para dormir, no para estar jugando a videojuegos.

7.Cambiar la ropa de cama 1 vez a la semana o incluso un poquito antes es importante, sobre todo en verano. ¡Que los pequeños pasan más de 8 horas durmiendo!

8.Comprueba el estado del colchón, las almohadas y la base. El equipo de descanso siempre tiene que estar en buen estado.

9.No pongas la cama cerca del radiador ya que calentará en exceso la cama y cuando se apague la calefacción, nuestra hija o hijo podría coger frío.

Recuerda que conforme nuestros hijos crecen, quieren ir cambiando y personalizando su dormitorio. ¡Ayúdales a diseñar la habitación que quieren! Te lo agradecerán por siempre.

 

Rutina de sueño para los pequeños: éxito asegurado

Toda la familia puede beneficiarse de una buena rutina de sueño, desde los pequeños hasta lo más mayores de la casa. Una buena rutina de sueño tiene que ser constante y bien planeada para que tenga éxito.

Para poder hacerlo bien, primero tenemos que pensar en qué hora queremos irnos a dormir, y trabajar qué hacer para que llegada esa hora ya podamos estar en la cama. Será complicado acertar a la primera y cada día irán surgiendo cosas, por eso verás que necesitarás ir cambiando poco a poco algunos pasos o dedicarles más tiempo.

Aquí van algunos consejos para conseguir una buena rutina para irnos a la cama:

1.Fija un horario realista para ir a la cama. Si el pequeño no se queda dormido hasta las 9 o las 10, no tiene sentido empezar la rutina a las 7 de la tarde.

2.Evita las pantallas de televisión, ordenador, móvil… 1 hora antes de ir a dormir.

3.Para mejorar la rutina de sueño, bajar persianas, cerrar cortinas y evitar que haya luz en la habitación es esencial para promover la melatonina (hormona del sueño).

4.Realiza actividades que no sean excesivamente estimulantes físicamente antes de ir a la cama como colorear, jugar con legos, un puzzle…

5.Los productos lácteos son ideales para la cena ya que tienen un efecto relajante en los pequeños. Evitar productos con mucha azúcar también es importante.

6.Un baño con agua caliente puede ser perfecto para mejorar la rutina de sueño. El baño incrementará la temperatura corporal y ayudará a relajar al pequeño.

7.Sigue siempre el mismo orden en la rutina de sueño, por ejemplo: hacer un pipí, lavarnos los dientes y ponernos el pijama.

8.Una vez en la cama lee un cuento a tu hijo/a, habla del día o de algo que ocurrirá al día siguiente, o simplemente dile lo importante que es en tu vida y lo mucho que te gusta verle sonreír.

9.Un beso y un abrazo de buenas noches nunca puede faltar. ¿Acaso tú no los pedías de pequeño?

10.Despiértalos a la misma hora cada mañana para fortalecer su reloj interno.

¿Es recomendable dormir con nuestro bebé?

A la hora de irnos a dormir con nuestro bebé, es recomendable dormir en la misma habitación durante los primeros meses de vida. Como mínimo es recomendable dormir con nuestro bebé hasta que tenga 6 meses. La Academia Americana de Pediatría recomienda sin ninguna duda dormir con nuestro bebé hasta que tenga 1 año de vida.

El colchón de cuna por excelencia. El bebé descansa sobre un lecho de aire formado gracias al diseño de su núcleo de espuma HR perfilado, unido a sus tejidos altamente transpirables la circulación de aire es total.

La parte inferior del colchón de cuna Pigü está confeccionada con tejidos 3D, por lo que tiene la capacidad favorecer la evaporación, aportando también una transpiración máxima. De esta manera, el colchón de cuna Pigu se mantendrá en buenas condiciones por más tiempo, conservando el núcleo seco y limpio.

Otra de las ventajas es su lecho cuna. El colchón de cuna Pigü cuenta con barreras permietrales que mantendrán al bebé en el centro del colchón por muy inquieto que sea, dando un punto extra de seguridad.

Al ser totalmente desenfundable resulta muy cómodo a la hora de lavar, ya que se puede hacer por partes. Por eso Pigü es el colchón de cuna más vendido y más completo de la gama.

El colchón para cuna Flow es el colchón de alta gama por excelencia. Los esfuerzos en cuanto a su diseño se han orientado a la prevención de la Plagiocefalia por un lado y al control de la temperatura por otro.

La prevención de la Plagiocefalia se consigue reduciendo la presión ejercida en puntos estratégicos, como es la cabeza del bebé. En este sentido, el modelo Flow dispone de un núcleo muy especial diseñado con muelle ensacado en una talla acorde al peso del bebé. Los micro muelles ensacados responden de manera independiente cuando se ejerce presión sobre los mismos, aportando un alto grado de adaptabilidad.

El control de temperatura lo aporta tanto el núcleo como su tejido Feran Ice® altamente tecnológicos. Por un lado, el micro muelle ensacado proporciona una ventilación excelente, además, en la capa superior se incorpora una malla 3D que permite la circulación del aire de manera vertical y horizontal. En cuanto al tejido Feran Ice®, se trata de un tejido con propiedades que permiten reducir la humedad, disipando el calor y manteniendo un descanso limpio y seco durante toda la noche.

El colchón para cuna Organic garantiza que el bebé descansa sobre un lecho natural gracias a su composición de algodón orgánico certificado, cultivado libre de sustancias nocivas y pesticidas. Además el algodón proporciona un tacto suave y fresco.

El núcleo del colchón Organic es uno de los más avanzados en colchones para cuna. Su estructura perfilada con canales de aireación permite la circulación del aire de manera eficaz. El colchón par acuna Organic es también un colchón de etapas, gracias a que en cada cara de su núcleo encontramos dos tipos de firmeza que se adaptan al crecimiento del bebé.

Dotado con cremallera perimetral para facilitar el lavado por partes de su funda y tejidos certificados Oeko – Tex de máxima confianza, siguiendo unos estándares de fabricación evitando sustancias nocivas. El colchón de cuna Organic tiene una altura de 12 cm

El colchón para cuna Malva Organic forma parte de la gama de colchones más naturales de Ecus Kids. Equipado con tejido de lino, característico por su alto grado de transpiración, frescor y sobre todo suavidad. Su tacto suave no quiere decir que sea una tela delicada sino todo lo contrario, el lino es un material más resistente que la seda y el algodón.

El núcleo de Malva Organic está formado por un bloque de espuma HR muy suave y transpirable que incorpora una capa superior elaborada con aceites esenciales de flor de Malva, conocida por sus propiedades relajantes.

El tejido 3D de la parte inferior permite evacuar de manera eficaz el CO2, además, la libre circulación del aire permite que el colchón conserve sus propiedades por más tiempo.

Todos los tejidos del modelo Malva Organic tienen la certificación Oeko – Tex asegurando que son tejidos de confianza en los que no se han usado elementos nocivos. La seguridad ante todo para garantizar el mejor descanso infantil.

La almohada Malva es una almohada cómoda, suave y transpirable. El confort necesario que da soporte a su cabecita en la cuna. Elaborada con aceites de flor de Malva, conocida por sus propiedades relajantes, y núcleo de espuma HR de célula abierta, que permitirá la ventilación continua.

En términos de seguridad, la almohada Malva no tiene cremalleras ni ningún tipo de costura que pudiera ocasionar algún daño a la piel tan delicada del bebé. Por ello ha sido elaborada con un sistema de cierre de sobre, que permitirá a su vez desenfundar el núcleo para facilitar el lavado cuando sea necesario.

El tejido de algodón 100% y la certificación de tejidos Oeko- Tex garantizan la seguridad y el frescor que favorecerá el descanso del bebé.

Nota: Los pediatras desaconsejan el uso de almohada en minicuna

El colchón Peti para minicuna es un colchón diseñado para sus primeras noches. El modelo Peti para minicuna es un colchón firme, transpirable e higiénico.

Su firmeza no está reñida con el tacto suave que le proporciona su tejido de terciopelo, y por otra parte, se consigue una máxima transpirabilidad gracias al tejido 3D en la parte baja. La espuma HR de célula abierta se caracteriza por ser muy transpirable y conseguirá que el colchón conserve sus prestaciones como el primer día.

Además, Peti para minicuna consta de tratamiento AEGIS que actúa como escudo ante los ácaros y microbios causantes de la irritación de la piel y la aparición de alergias.

Otro dato interesante es que puedes desenfundar el colchón para lavarlo fácilmente, y no te preocupes por la cremallera, ha sido invertida y se encuentra lejos del alcance del bebé, ante todo la seguridad de los peques.

Variedad en colchones de cuna

Seguramente al recibir al nuevo miembro de la familia estaréis muy contentos. Si se trata del primer bebé, posiblemente ya habréis elegido los colores de la habitación, algunos juguetes y demás accesorios. Si caemos en la cuenta de que desde el nacimiento hasta los dos años el bebé pasa el 50% del tiempo en la cuna, hemos estar seguros de conocer los tipos de colchones para cunas de bebés en el mercado. Son varios los parámetros a valorar para tomar la decisión más adecuada, a continuación damos algunos consejos al respecto:

Soporte

Es importante dar el soporte adecuado al pequeño. Un colchón para cuna de bebé demasiado duro o demasiado blando puede traer consigo diversas complicaciones en su crecimiento y desarrollo. El soporte adecuado en los colchones para cuna de bebé pasa por el núcleo. El mercado de los colchones de cuna infantiles ha evolucionado mucho y encontramos bastantes soluciones adaptadas a las diferentes etapas del crecimiento, incluso colchones de cuna que  se adaptan al crecimiento del bebé.

Muelles

Los colchones de cuna con núcleo de muelles no son la opción más común y dependiendo del tipo de muelle, a pesar de económico, quizá no sea la opción más recomendable. Por ejemplo, los colchones de muelle Bonnell, el tradicional muelle de hilo continuo, se caracteriza por tener una alta firmeza y no es el material más adaptable precisamente. En las primeras etapas de la vida del bebé la cabeza es mucho más pesada que el resto del cuerpo, por ello son más recomendables los colchones de cuna con núcleos más adaptables. En su favor diremos que es una opción económica y también muy transpirable, otro de los parámetros importantes para su seguridad.

Muelle ensacado

Es uno de los soportes más comunes hoy en día en los colchones de adultos. En su versión para colchones de cuna, existen estructuras de muelles ensacados mucho más pequeños, lo que conocemos por micro muelle ensacado. Este es un tipo de muelle que se encapsula en un tejido altamente transpirable, la unión entre los distintos muelles permite que actúen de manera independiente, aportando una mayor adaptabilidad y reducción de la presión. Combinado con el acolchado adecuado pueden ser los colchones de cuna más interesantes si se va a hacer uso de cuna convertible, ya que es suficientemente adaptable para los primeros meses y no demasiado blando si se va a prolongar su por más de dos años.

micromuelle

Espuma HR

Este tipo de núcleo es uno de los más comunes, no obstante, dependiendo del diseño y la calidad de la materia prima el precio pude fluctuar considerablemente. Existen espumas de diferentes tipos para colchones de cuna, a pesar de ser un material menos transpirable que los muelles, existen diseños de núcleo con canales de aireación y estructuras que permiten reducir la presión en puntos estratégicos. Estos son colchones para cuna de bebé adaptables y seguros donde dormir plácidamente. Últimamente también está proliferando la tendencia de incluir en la fabricación del núcleo de los colchones de cuna el uso de aceites esenciales naturales, como por ejemplo los de soja o malva, estos materiales tienen propiedades hipoalergénicas muy recomendables para el descanso libre de problemas de alergias.

 Organic nucleo soja cara mayor 6Organic nucleo soja perfil

Látex

Especialmente cuando es látex 100% natural, es un material válido para colchones de cuna por sus conocidas propiedades hipoalergéncias. No obstante, es un material de alta densidad y suele ser muy pesado. Normalmente tiene una estructura perforada ya que no es uno de los materiales más transpirables precisamente, posiblemente los colchones de cuna con núcleo de látex sean los menos comunes junto con los de muelle Bonnell.

Importancia del lavado

Los colchones para cuna de bebé de calidad nos darán la oportunidad de desenfundar el núcleo para poder lavar por separado la funda. Cuidado, conviene asegurarse de las instrucciones de lavado, la cremallera perimetral puede venir muy bien para airear el colchón y comprobar el estado de su núcleo. Pero hay algunos tejidos que conviene lavar a mano o a baja temperatura. En cualquier caso, siempre es recomendable para conservar los colchones de cuna en buen estado hacer uso de un protector, buscaremos la opción más transpirable pero sin olvidar que ha de ser impermeable para evitar accidentes y que los fluidos se filtren y acaben dañando el interior.

Los tamaños

Tanto si compras primero la cuna, como si te has decidido primero por el colchón de cuna, debes tener en cuenta las dimensiones de ambos. Dependiendo del fabricante, habrán cunas que permitan unos centímetros para poder encajar a la perfección diferentes medidas de colchones de cuna, hay otros que se ciñen a las medidas exactas. Por ello en Ecus Kids encontrarás siempre variedad de medidas estándar con el fin de adaptarse a todos los tipos de cuna. Recordemos que si queda mucho hueco entre el colchón y la cuna se pueden plantear problemas de seguridad, tampoco es seguro que colchón de cuna no tiene el suficiente espacio ya que puede sufrir deformaciones.

Esperamos que este repaso por las características más importantes a tener en cuenta en la compra de colchones de cuna aclare tus dudas y ayuden a elegir con seguridad.